Главная

Здоровое и правильное питание


Любите ли Вы покушать, так как это люблю я?

 

Здоровое питание – это не только хорошее самочувствие, избавление от разных недугов, крепкая нервная система, избавление от лишнего веса но и философия жизни. Здоровый образ жизни не возможен без правильного здорового питания.

Мы сами решаем что, когда и сколько нам есть, и если знать и использовать основные правила здорового питания, то мы избавимся от многих недугов, предотвратим развитие болезней и продлим нашу активную жизнь.

Мы не будем навязывать различные диеты, а поговорим о полезной и здоровой пище, о правильном питание.

 

Полезная еда без холестерина

Сам по себе холестерин имеет важное значение для нормального функционирования организма человека. Проблемы возникают тогда, когда образуется избыток. Как же нам уберечь себя? Выход есть: больше двигаться и правильно питаться. Существует большое количество продуктов, которые помогут стабилизировать уровень холестерина в крови, разнообразить и сбалансировать Ваш рацион питания.

Подробнее...

 

Полезные продукты

Все продукты выращенные естественным путём обладают в той или иной степени разными полезными свойствами. Вносите в свой рацион больше полезных продуктов, сократите до минимума фаст фуды и вам гарантирован здоровый образ жизни и долголетие. Самые полезные продукты и их основные полезные свойства ……....

Подробнее...

 

Полезные свойства зеленого чая

Зеленый чай считается одним из самых популярным напитком во всем мире. Зеленый чай не только вкусен, но и весьма полезен. В чайном листе содержится огромное количество полезных веществ.
Употребление зеленого чая укрепляет нервную систему, повышает общий жизненный тонус и работоспособность. Зеленый чай повышает иммунитет организма человека и помагает снизить вес.

Подробнее...

 

Раздельное питание

Основный принцип раздельного питания заключается в разделение приема белковой и углеводной пищи. Для переваривания белковой пищи необходима кислотная среда, для углеводов щелочная. Если в желудок попадают не совместимые продукты, процесс их переваривания значительно усложняется. В результате в организме остаются не до конца переваренные вещества, которые впоследствии начинают гнить и способствуют отложению жира и интоксикации организма

Подробнее...

 

Простые заповеди для похудения

Главное правило – похудение не воспринимать, как строгую диету. Не надо думать, что пройдет несколько недель и потом опять можно будет, есть все, что тебе захочется.
Результатом похудения является сбалансированное питание.

Подробнее...

 

Псевдо полезные продукты

На этой странице поговорим о продуктах, которые предваряясь полезными, в действительности не являются таковыми, а иногда даже и вредят нашему здоровью.

Подробнее...